Βίκυ Τζελέφα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc Κλινική Διατροφή - Στα γιορτινά τραπέζια πέρα από την μεγάλη κατανάλωση φαγητού υπάρχει και η τάση για υπερκαταναλωση αλκοολούχων ποτών 🍷🍾🍻... Πολύ συχνή είναι η ερώτηση: Πόσες θερμίδες
Andria Ioannou Clinical Dietitian / Nutritionist - Πόσες θερμίδες έχει άραγε το αγαπημένο σου ποτό; 🍷κρασί: ένα ποτήρι κρασί λευκό ή κόκκινο (150ml) αποδίδουν 120 – 125 kcal 🍺 μπύρα: ένα μικρό
10 + 1 τρόποι να κόψεις 100 θερμίδες από κάθε σου γεύμα και να χάσεις 3 κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα