אימונים ארוכים הם אימונים טובים יותר? 10 מיתוסים בעולם חדר הכושר - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
אימון משקולות לנשים: טוב או לא? | וואן בודי - אתר הכושר של ישראל
ליאור שנהב I דיאטן ספורט, תזונאי קליני, תזונה נכונה. - פעילות גופנית ואיזון הורמונלי - הרווח העיקרי
חדר כושר והרמת משקולות לנשים בהריון: טוב או רע? - עדן זלמן מאמנת כושר
Virtus Strength
עושות שריר: למה כדאי לנשים להרים משקולות? - בריאות - הארץ
איך נושמים נכון באימון? – WeFIT
אימון משקולות | זירת הכושר של ישראל
אימון משקולות | זירת הכושר של ישראל
מכתב אישי לבני הגיל השלישי - קילוגרם - כושר, תזונה ופיתוח הגוף
הגמישות אצל מרימי משקולות - מגזין כושר ישראל
המומחים מגלים: איך להוציא את המקסימום מהגוף שלך בכל גיל
Virtus Strength
Avi Mizrachi - Elite Training - רוב מכונות הכוח מאפשרות תנועה רק במישור או בנתיב תנועה שנקבע מראש. כך שאין צורך באיזון ההתנגדות לכל הכיוונים. עם זאת, תרגילי משקל חופשי דורשים איזון