Rokas
SPORTS TEORIJĀ UN PRAKSĒ” Nr.4 (2015) by Jānis Nicmanis - issuu
vendijafitspotgym Instagram post (photo) BĀZE Bāzes vingrinājumi ir ķermeņa būvēšanas pamats. Tos izpildot tiek nodarbinātas dažādas muskuļu grupas un locītavas. Galvenokārt, šie ir smagi vingrinājumi, kurus izpilda ar brīvajiem svariem. Izpildot tos
trenejies Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com
Liekot rokas ar stieni, stāvot uz bicepsa. Stāvošs stienis bicepsa stāvēšanai, saliekot rokas ar stieni stāvot
Aigars: “Ilze man ir pierādījusi, ka ir saistība starp paceltiem un nomestiem kilogramiem”! - MyFitness LV
Rokas
Rokas
Treniņu programma ar hantelēm visam ķermenim mājās vai trenažieru zālē
BEIKER FITNESS — draugiem.lv
Roku saliekšana ar stieni stāvus - YouTube
Roku saliekšana iztaisnošana ar EZ stieni šaurā satvērienā - YouTube
Roku saliekšana iztaisnošana zemajā bloka satvērienā no augšas - YouTube
Tricepss - LIELU ROKU noslēpums
Aigars: “Ilze man ir pierādījusi, ka ir saistība starp paceltiem un nomestiem kilogramiem”! - MyFitness LV
trenejies Instagram posts - Gramho.com
Fizkultūras nora - Publications | Facebook
Trenējam LIELUS BICEPSUS
trenejies Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com
Roku saliekšana iztaisnošana ar stieni platā satvērienā - YouTube
Fitness-vārdnīca: nesaprotamie vārdi — People Fitness Riga
Treniņu programma ar hantelēm visam ķermenim mājās vai trenažieru zālē
Sporta svētki Amatas novadā 26.08.2017.
Latvijas čempionāts atlētiskajā vingrošanā 2. posms
IESĀCĒJA LĪMEŅA SAGATAVOTĪBAS TRENIŅA KONSPEKTS
